Lanches pré-treino: nutricionistas explicam o que (e quando) comer Preparar-se para treinar não passa apenas por escolher a roupa desportiva, o calçado adequado ou material a utilizar. Pedro Carvalho, professor na Universidade Católica do Porto e nutricionista no Centro de Inovação Médica, responde às principais dúvidas sobre os lanches pré-treino.
